tất cả ngày trong tuần 8:00 - 20: 00
280-282 NGUYỄN HỮU THỌ, P. KHUÊ TRUNG, Q. CẨM LỆ, ĐÀ NẴNG
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ

Trễ kinh nên ăn gì để gì để mau chóng có kinh

Ngày đăng : 14-01-2020 Lượt xem : 166 Bình luận

Nhiều chị em bị trễ kinh nguyệt nên rất lo lắng. Do đó luôn tìm hiểu Trễ kinh nên ăn gì để gì để mau chóng có kinh. Thấu hiểu những trăn trở đó của chị em phụ nữ các bác sĩ phòng khám đa khoa hữu Thọ đã cung cấp một số thông tin hữu ích qua bài viết sau.

Trễ kinh là gì? Nguyên nhân gây ra trễ kinh ở chị em phụ nữ

Trễ kinh là hiện tượng chu kì kinh nguyệt bị rối loạn. Kinh nguyệt trong tình trạng chậm kinh từ một đến nhiều lần. Thời gian chậm có khi lên đến vài tháng trời.

Trễ kinh là một hiện tượng bất thường, chị em có một số các dấu hiệu bất thường như đau bụng dưới, chướng bụng, kích thước ngực tăng, thân nhiệt cơ thể…nhưng lại không có tình trạng chảy máu kinh.

Trễ kinh có rất nhiều nguyên nhân. Từ các yếu tố khác quan cho đến chủ qua. Chính vì vậy nắm rõ những điều đó là cách để bạn bảo vệ tốt sức khỏe cho mình.

Nguyên nhân gây ra trễ kinh ở chị em phụ nữ

  • Trễ kinh do mang thai: Đây là nguyên nhân thường xảy ra khi chậm kinh đối với chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Có hoạt động quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp bảo vệ. Tình trạng chậm kinh lên đến 10 ngày và sau đó có máu ra thì nguy cơ mang thai rất lớn. Chị em nên tiến hành kiểm tra kĩ lưỡng
  • Trễ kinh do áp lực tâm lí: Tâm trạng không ổn định, buồn phiền, stress làm ức chế sự rụng trứng. Khiến trứng rụng muộn hơn và kéo theo kỳ kinh cũng bị bất thường, chậm xuất hiện. Đó chính là lí do dẫn đến trễ kinh ở rất nhiều chị em phụ nữ.
  • Trễ kinh do bnh ph khoa: Những bệnh lí phụ khoa mà chị em phụ nữ gặp phải, có thể là nguyên nhân gây ra trễ kinh. Các bệnh lí thường gặp như viêm âm đạo, viêm lộ tuyến tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung….đều có thể khiến cho kinh nguyệt bị rối loạn và dẫn đến tình trạng trễ kinh của chị em phụ nữ.
  • Trễ kinh do nạo phá thai: Chị em phá thai thì chu kì kình nguyệt có sự xáo trộn. Không thể chính xác như ban đầu. Một số trường hợp xuất hiện trễ kinh. Nếu đối với những thủ thuật phá thai không an toàn bị ứ động máu thì còn có thể gây nhiễm trùng, Do đó chị em nên lựa chọn đình chỉ thai kì ở những nơi uy tín chất lượng.

Nguyên nhân gây ra trễ kinh ở chị em phụ nữ

  • Trễ kinh do bước vào thời kì mãn kinh: Trường hợp mãn kinh chỉ xuất hiện ở những phụ nữ từ 45 – 55 tuổi. Lúc này tình trạng chậm kinh xảy ra là hoàn toàn bình thường.
  • Trễ kinh do sử dung thuốc: Chị em sử dụng thuốc để điều trị các bệnh lí gặp phải trong cơ thể là nguyên nhân làm ảnh hưởng đến nội tiết tố. Chính vì sẽ dẫn đến tình trạng trễ kinh nguyệt so với giai đoạn không dùng thuốc.
  • Trễ kinh do cân nặng: Chị em tăng hoặc giảm cân đột ngột là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm hormone tiết ra bị đảo lộn. Vì vậy nên quá trình rụng trứng, chu kì kinh nguyệt thay đổi theo. Đó là lí do vì sao mà người bệnh lại bị trễ kinh
  • Trễ kinh do vận động quá sức: Chị em hoạt động thể thao nặng, lao động quá sức. Cơ thể bị bào mòn, mệt mỏi, sẽ tác động đến toàn bộ hoạt động của cơ thể kể cả cơ quan sinh sản. Nó làm chậm quá trình rụng trứng gây ra trễ kinh
  • Trễ kinh do chế độ ăn uống: Những thực phẩm bẩn không an toàn, không đảm bảo được chất dinh dưỡng, lạm dụng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, và chất chứa cafein…khiến cho quá trình rụng trứng gặp vấn đề và dẫn đến trễ kinh.

Đây cũng là lí do mà khiến chị em thắc mắc là Trễ kinh nên ăn gì để gì để mau chóng có kinh.  Ăn gì để đảm bảo kinh nguyệt luôn đều đặn không gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Trễ kinh nên ăn gì để gì để mau chóng có kinh

Ăn uống bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết là để duy trì sức khỏe chống lại bệnh tật. Nó cũng giúp khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt, ngăn chặn tình trạng trễ kinh.

Một số thực phẩm dưới đây nếu bổ sung vào trong các bữa ăn hàng ngày sẽ giúp chị em điều hòa kinh nguyệt, tránh gây ra tình trạng trễ kinh

  • Ăn đa dạng thực phẩm và đừng kiêng khem quá mức

Không phải “ăn gì để kinh nguyệt ra nhiều” là điều tối quan trọng. Nếu đã chọn được món ăn giúp kinh nguyệt ra nhiều hơn thì chị em cũng cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đa dạng. Tránh kiêng khem quá mức, thực hiện chế độ ăn kiêng hay chỉ tập trung vào các món ăn yêu thích, dẫn tới tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng

Ngoài các thực phẩm giúp kinh nguyệt ra nhanh, thuận lợi chị em cũng cần bổ sung các thực phẩm khác để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.

  • Ung đ nước

Chị em nên uồng nhiều nước để cơ thể không những sẽ được thanh lọc, máu huyết dễ lưu thông. Mỗi lần đến kì kinh sẽ dễ dàng hơn. Tránh trường hợp máu đặc, vón cục gây đau và khó thoát ra ngoài.

  • Dùng gng

Do gừng có tính ấm, sát khuẩn rất cao. Chính vì vậy giúp lưu thông khí huyết. Giúp chị em điều hòa kinh nguyệt tránh tình trạng trễ kinh

Trễ kinh nên ăn gì để gì để mau chóng có kinh

  • Tăng cường b sung rau c qu

Ăn nhiều rau củ quả hoặc thường xuyên uống nước ép trái cây cũng là một cách đẩy lùi căn bệnh trễ kinh. Chị em có thể bổ sung cần tây, đủ đủ,

  • B sung các thc phm ch vitamin E

Vitamin E có tác dụng hỗ trợ quá trình điều hòa chức năng của các cơ quan sinh dục nữ giới. Nó giúp chị em phụ nữ cải thiện đáng kể tình trạng trễ kinh. Do đó nên dùng nhiều mè, đậu nành, nha đam, đu đủ, hạt ngũ cốc, sữa chua, quả chà là, ….

  • Kết hợp các phương pháp khác

Nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc để đảm bảo sức khỏe tốt

Tránh căng thẳng, stress, tạo ra tâm lí thoải mái nhất

Tắm nước ấm để thư giãn để thoải mái nhất

Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý, tăng giảm cân quá đột ngột

Hỏi bác sĩ nếu muốn sử dụng thuốc đặc biệt là có liên quan đến nội tiết tố.

Phòng khám đa khoa hữu Thọ Địa chỉ điều trị trễ kinh hiệu quả

Có nhiều thực phẩm mà chị em phụ nữ có thể bổ sung để hỗ trợ điều trị trễ kinh. Tuy nhiên có những trường hợp các thức phẩm trên không thể nào đêm lại tác dụng. Chính vì vậy cần phải có sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa.

  • Chị em nào đang có hiện tượng trễ kinh này xảy ra liên thì nên tới Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ để kiểm tra và chữ  trị đạt kết quả tốt nhất
  • Đội ngũ y tế chuyên trách tại phòng khám đa khoa Hữu Thọ, giàu kinh nghiệm, tay nghề cao.
  • Dụng cụ, thiết bị máy móc y khoa tân tiến tại phòng khám luôn hỗ trợ thăm khám cho kết quả nhanh chóng, chính xác.

Phòng khám đa khoa hữu Thọ Địa chỉ điều trị trễ kinh hiệu quả

  • Phòng khám xây dựng đầy đủ tiện nghi, với không gian khám chữa thông thoáng, sạch sẽ. Do đó mang đến một không gian thoải mái nhất
  • Hồ sơ thủ tục đơn giản không làm mất nhiều thời gian, không làm mất thời gian hoạt động cho chị em phụ nữ
  • Toàn bộ thông tin được bảo mật tuyệt đối không làm ảnh hưởng đến cuộc sống riêng tư
  • Chi phí kiểm tra và chữa trị hợp lý, công khai minh bạch. Đó là điều luôn được các bác sĩ ưu tiên hàng đâu

Phòng khám đa khoa Hữu Thọ là nơi chăm sóc hiệu quả cho chị em phụ nữ ngay cả những vấn đề liên quan đến trễ kinh hay rối loạn kinh nguyệt khác. Mọi người có thể hoàn toàn yên tâm khi đến 280-282 Nguyễn Hữu Thọ, Cẩm Lệ, Đà Nẵng để được hỗ trợ. Số liên lạc mà bạn có thể cần đến khi cần là 0236 7307 888 hay nhấp vào khung chat ngay bên dưới.

Hãy để lại lời bình cho phòng khám Hữu Thọ để được tư vấn !
phòng khám đa khoa Hữu Thọ