tất cả ngày trong tuần 8:00 - 20: 00
280-282 NGUYỄN HỮU THỌ, P. KHUÊ TRUNG, Q. CẨM LỆ, ĐÀ NẴNG
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ

Nhận biết dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

Ngày đăng : 07-08-2017 Lượt xem : 1344

  Nữ giới có thể nhận biết dấu hiệu sắp có kinh nguyệt qua những thay đổi của cơ thể. Hiểu được những biến chuyển trong cơ thể để chuẩn bị cho sự thích ứng, nghỉ ngơi, thực hiện chế độ ăn uống phù hợp là điều cần thiết với chị em. Hãy cùng tìm hiểu về những dấu hiệu khi bạn sắp đến kỳ nguyệt san trong bài viết sau.

DẤU HIỆU SẮP CÓ KINH NGUYỆT

  Khi sắp đến chu kỳ kinh nguyệt, chị em phụ nữ thường có các dấu hiệu như sau:

  ✤ Căng tức, đau ngực: Trước khi nữ giới có kinh khoảng từ 1 – 2 tuần thì ngực hay bị sưng và có cảm giác đau, căng, tức. Không chỉ vậy, các bạn có còn cảm thấy ngực to hơn, cứng hơn. Cảm giác đau có thể lan ra xung quanh ngực như vùng cận nách. Hiện tượng sinh lý này là điều bình thường với phái nữ, chị em không cần lo ngại. Tuy nhiên chị em cũng cần lưu ý, hiện tượng căng, đau ở ngực cũng là một trong những dấu hiệu của sự thiếu vitamin của cơ thể.

  ✤ Bị đau ở vùng bụng dưới: Không phải bất kỳ chị em nào cũng gặp tình trạng đau ở vùng bụng dưới mà một số người bị đau rất dữ dội khi đến kỳ kinh, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tâm lý. Không những vậy, triệu chứng đau bụng có thể xuất hiện từ trước khi có kinh 1 – 2 ngày với cảm giác râm ran, khó chịu. Nguyên nhân có thể là bởi chị em bị thiếu omega 3 – có tác dụng trong việc ức chế các hormone sinh dục nữ mà hormone sinh dục nữ lại là thủ phạm gây co thắt cổ tử cung dẫn đến đau bụng dưới.

nhan biet dau hieu sap co kinh nguyet

Đau bụng dưới là một trong những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt

  ✤ Gặp vấn đề về tiêu hóa: Khi sắp đến kỳ nguyệt san, nữ giới thường có vấn đề về tiêu hóa như táo bón hay tiêu chảy. Bên cạnh đó, còn có biểu hiệu buồn nôn hay thèm ăn nhiều hơn so với những lúc bình thường. Những điều này đều có ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe cần được giải quyết sớm.

  ✤ Cơ thể cảm thấy mệt mỏi: Sự thay đổi nội tiết tố ở nữ khi gần đến kỳ kinh với biểu hiện là nội tiết tố ra nhiều hơn và thúc đẩy thường xuyên hoạt động của các cơ quan ở bộ phận sinh dục. Do đó, năng lượng của phái nữ cần tiêu hao nhiều hơn hẳn cho các hoạt động này. Tất yếu, chị em có cảm giác mệt mỏi, khó chịu hơn.

  ✤ Hay bị tình trạng mất ngủ: Trước thời gian kinh nguyệt xảy ra khoảng 1 tuần, chất trytophan trong cơ thể nữ bị thiếu hụt. Chất này giữ vai trò quan trọng đối với giấc ngủ, nhờ nó mà phái nữ có thể ngủ ngon giấc hơn. Sự giảm sút chất này khiến các chị em bị mất ngủ hoặc ngủ được ít hơn những ngày bình thường. Chị em cần cung cấp các thực phẩm có nhiều trytophan có trong thịt bò, hồ đào,…

  ✤ Đau mỏi lưng: Hormone prostaglandin thường được tiết ra nhiều trước khi chị em có kinh. Chúng là tác nhân gây co thắt cơ tử cung khiến nữ giới bị đau, mỏi ở lưng. Song chị em cũng cần chú ý, vì đau lưng cũng là một biểu hiện có thể bạn bị các bệnh về xương sống hay các bệnh phụ khoa nào đó.

  ✤ Làn da nhiều dầu và nổi mụn: Trước kỳ kinh từ 3 – 5 ngày, làn da sẽ xuất hiện nhiều dầu hơn và mụn nổi nhiều hơn. Không những vậy, làn da sẽ nhạy cảm, dễ bị ngứa, dễ bị tím bầm hơn những ngày bình thường. Có những người còn thấy hiện tượng mặt và chân bị sưng khác thường.

Xem thêm: Những điều cần biết về bệnh kinh nguyệt không điều

  ✤ Dịch âm đạo tăng lên: Khi sắp đến kỳ nguyệt san, chị em thường cảm thấy vùng âm đạo ẩm ướt và gây ra sự khó chịu bởi vì lượng khí hư được tiết ra nhiều hơn. Tuy nhiên, chị em cần cẩn thận trong trường hợp khí hư đi kèm mùi hôi, màu sắc bất thường thì có thể là biểu hiện của bệnh phụ khoa, cần được thăm khám, điều trị sớm, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

  ✤ Cảm xúc thay đổi: Trước kỳ kinh, cảm xúc chị em thường rối loạn dẫn đến dễ cáu giận, bực bội, tâm trạng thất thường. Một số người có thể còn cảm thấy suy giảm trí nhớ, chán ăn. Những dấu hiệu sắp có kinh nguyệt này ảnh hưởng không tốt tới cuộc sống của chị em.

nhan biet dau hieu sap co kinh nguyet

Chị em cần chú ý nhận biết các dấu hiệu khi sắp đến kỳ kinh nguyệt

  ✤ Tăng ham muốn tình dục: Nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi nên giai đoạn tiền kinh nguyệt một vài ngày hoặc, chị em thường có cảm xúc, ham muốn tình dục nhiều hơn thông thường.

  Những dấu hiệu sắp có kinh thể hiện ở những thay đổi trong cơ thể ảnh hưởng tới cuộc sống, tâm lý, sức khỏe của chị em. Nhận biết các biểu hiện trên giúp chị em có sự chủ động chuẩn bị đón kỳ nguyệt san đơn giản, tránh các rắc rối. Đồng thời, chị em cũng cần đề phòng viêm nhiễm phụ khoa do các dấu hiệu tương đồng. Vì thế, để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa và điều trị kịp thời các bệnh phụ khoa nếu không may mắc phải, chị em cần tới gặp bác sĩ để được thăm khám và có những lời khuyên hữu ích nhất, bảo vệ sức khỏe bản thân cũng như sức khỏe sinh sản nói riêng.

  Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ là địa chỉ đáng tin cậy trong chăm sóc, điều trị các vấn đề kinh nguyệt, phụ khoa, sức khỏe sinh sản cho chị em. Đến với nơi đây, chị em sẽ được các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, nhiều kinh nghiệm thăm khám, chữa trị tận tình. Hướng tới mục tiêu vì sức khỏe người bệnh, phòng khám không ngừng đầu tư các trang thiết bị hiện đại phục vụ việc chữa trị đạt hiệu quả cao.

  Nếu còn thắc mắc về các biểu hiện khi sắp có kinh nguyệt, bạn có thể liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại 0236.7307 888 hoặc nhấn vào bảng tư vấn, để được các chuyên gia của phòng khám hỗ trợ nhanh chóng và cụ thể hơn.