tất cả ngày trong tuần 8:00 - 20: 00
280-282 NGUYỄN HỮU THỌ, P. KHUÊ TRUNG, Q. CẨM LỆ, ĐÀ NẴNG
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ

Cách phòng tránh rối loạn cương dương ở nam giới

Ngày đăng : 12-10-2017 Lượt xem : 163

  Tình trạng rối loạn cương dương gây ảnh hưởng lớn đến đời sống gối chăn, hạnh phúc vợ chồng. Nó là nỗi lo thường trực với các đấng mày râu bởi đời sống tình dục thể hiện sức mạnh của đàn ông. Cách phòng tránh rối loạn cương dương ở nam giới là điều phái mạnh cần biết để giữ được phong độ cho bản thân.

CÁCH PHÒNG TRÁNH RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG Ở NAM GIỚI

  Để có thể tránh hiện tượng rối loạn cương dương, nam giới cần chú ý thực hiện theo những điều sau:

  ❖ Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, hợp lý

  Chế độ ăn có ảnh hưởng lớn đến chức năng sinh lý nên nam giới cần hết sức chú ý. Bạn cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường các thực phẩm tăng cường sinh lực, hạn chế sự rối loạn cương dương như: hải sản tươi sông, thịt dê, các loại rau xanh, hoa quả tươi chứa nhiều vitamin, protein. Chế độ ăn tốt sẽ giúp hệ thống tuần hoàn hoạt động mạnh, nâng cao khả năng của cậu nhỏ. Bạn cũng cần uống nhiều nước mỗi ngày, không nhịn tiểu ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.

cach phong tranh roi loan cuong duong o nam gioi

Tập thể dục thể thao điều độ

  ❖ Luyện tập thể dục thể thao điều độ

  Tập thể dục thể thao vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt với khả năng tình dục, giúp ngăn ngừa chứng xuất tinh sớm cho nam giới. Nam giới có thể tập các bài tập kegel, yoga, chạy bộ,… để nâng cao sự dẻo dai, sức mạnh cho dương vật. Cơ thể thường xuyên được vận động, còn giúp cho tinh thần bạn được thoải mái, tránh được căng thẳng, stress thì nhờ đó, chuyện ấy sẽ diễn ra thuận lợi hơn.

  Bên cạnh đó, các bạn nam cũng có thể xoa bóp nhẹ nhàng cho cậu nhỏ để tăng cường tuần hoàn máu và làm quen với các kích thích khi tiếp xúc với âm đạo, tránh rối loạn cương dương.

  ❖ Không sử dụng các chất kích thích

  Đàn ông cần tránh xa các loại chất kích thích có hại với sức khỏe nói chung và sức mạnh của cậu nhỏ nói riêng như bia, rượu, thuốc lá,… Các loại chất kích thích này là thủ phạm khiến cho đàn ông bị yếu sinh lý, suy thận, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…

Xem thêm: Nam giới bị xuất tinh xớm nên biết điều này

  ❖ Cần ngủ đủ giấc

  Ngủ đủ giấc để đảm bảo sự khỏe mạnh cho cơ thể là chìa khóa đem lại sự sung mãn cho nam giới khi bước vào cuộc yêu, tránh những hiện tượng không mong muốn trong cương dương.

  ❖ Giữ tâm lý thoải mái

  Sự căng thẳng, mệt mỏi, suy nghĩ quá nhiều trong công việc, cuộc sống sẽ ảnh hưởng lớn đến khả năng cương dương của cậu nhỏ. Chính vì thế, muốn cuộc giao hoan diễn ra “vui vẻ” cho cả hai phái, nam giới cần thoải mái tư tưởng, tâm lý, không quá căng thẳng mới có thể đạt được sự thăng hoa của cuộc sống gối chăn.

cach phong tranh roi loan cuong duong o nam gioi

Nam giới cần ngủ đủ giấc

  ❖ Không nên quan hệ tình dục quá mạnh

  Bạn không nên tiến hành cuộc yêu một cách quá mạnh bạo có thể gây nguy hiểm cho dương vật khiến dương vật bị gãy. Điều này sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như sự đau đớn, sẹo, dương vật bị ức chế,…. dẫn đến cương dương bị rối loạn.

  Trên đây là những cách phòng ngừa tình trạng rối loạn cương dương mà nam giới cần chú ý. Tuy nhiên nếu, bạn gặp phải các vấn đề về cương dương thì cần sớm đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời. Điều quan trọng là các bạn cần tìm đến đúng cơ sở y tế chất lượng để việc chữa trị đạt được kết quả tốt.

  Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ là địa chỉ y tế đáng tin cậy dành cho các quý ông. Với chuyên khoa nam học có các bác sĩ giỏi, từng công tác tại các bệnh viện lớn, trang thiết bị máy móc hiện đại đem lại hiệu quả điều trị cao, từng chữa trị thành công cho nhiều trường hợp nam giới bị rối loạn cương dương.

  Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, bạn hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0236.7307 888 hoặc nhấn vào bảng tư vấn để được các chuyên gia của phòng khám hỗ trợ nhanh chóng và cụ thể hơn.