tất cả ngày trong tuần 8:00 - 20: 00
280-282 NGUYỄN HỮU THỌ, P. KHUÊ TRUNG, Q. CẨM LỆ, ĐÀ NẴNG
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ

Các cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả nhất

Đánh giá: 0,0/ 10 ( 0 lượt)
Ngày đăng : 02-01-2018 Lượt xem : 1501

  Với nhịp sống hiện đại hối hả nhưng lại ít có sự vận động cơ thể khiến cho số lượng người mắc bệnh trĩ ngày càng gia tăng. Bệnh trĩ gây nên nhiều tác hại lớn đối với đời sống, sinh hoạt, công việc, sức khỏe hàng ngày của người bệnh. Tìm hiểu các cách phòng tránh bệnh trĩ hiệu quả nhất giúp các bạn chủ động ngăn ngừa căn bệnh nguy hại này.

CÁC CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH TRĨ HIỆU QUẢ

  Nguyên nhân gây nên bệnh trĩ là do các áp lực gây lên tĩnh mạch hậu môn, từ đó gây nên sự phì đại và hình thành nên các búi trĩ. Mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi từ trẻ em, người trưởng thành đến những người cao tuổi đều có thể bị bệnh trĩ. Đặc biệt những người làm việc ngồi nhiều tại một chỗ, ít vận động đi lại, những phụ nữ đang có bầu, những người bị táo bón lâu năm sẽ có tỷ lệ bị bệnh cao hơn hẳn.

  Tuy nhiên các bạn hoàn toàn có thể phòng tránh được bệnh trĩ một cách hiệu quả thông qua những việc làm như sau:

  ✸ Luyện tập thói quen đi vệ sinh:

  Bạn nên xây dựng cho mình thói quen đi đại tiện vào mỗi buổi sáng. Điều này sẽ giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động một cách có hiệu quả hơn đồng thời ngăn chặn được hiện tượng táo bón hình thành. Bạn nên nhớ không được cố nhịn khi cơ thể muốn đi cầu. Bên cạnh đó, bạn nên xoa bụng theo khung đại tràng vào giờ nhất định sẽ có ích cho thói quen này.

  Đặc biệt, các bạn cũng cần thay đổi các thói quen không tốt như đọc báo, xem internet, ngồi quá lâu,… một chỗ khi đi đại tiện càng khiến nguy cơ mắc bệnh tăng cao hơn.

cac cach phong tranh benh tri hieu qua nhat

Thực hiện chế độ ăn nhiều rau xanh

  ✸ Thay đổi chế độ ăn uống:

  Chế độ ăn uống giữ một vai trò quan trọng trong ngăn ngừa bệnh trĩ. Bạn nên áp dụng chế độ ăn hàng ngày với nhiều rau xanh, hoa quả, các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ, những đồ ăn có tính nhuận tràng như khoai lang, cam, bưởi, bơ,…

  Cung cấp đủ lượng nước hàng ngày cho cơ thể, ít nhất mỗi ngày bạn nên uống khoảng 2 lít nước.

  Tránh ăn các đồ ăn cay nóng như đồ chiên nướng nhiều ớt, tiêu, kim chi, đồ ăn nhanh, các món lẩu sa tế,… Không dùng các chất kích thích như bia, rượu,… để hạn chế táo bón cũng như suy giảm tĩnh mạch.

  ✸ Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên:

  Hàng ngày các bạn nên luyện tập thói quen tập thể dục, thể thao thường xuyên với những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ, tập gym,… Đặc biệt, những người làm trong môi trường ít có sự vận động, di chuyển thì càng cần thiết duy trì tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày cho tinh thần thoải mái, nhẹ nhàng và có ích ngăn ngừa bệnh trĩ.

  ✸ Chị em phụ nữ cần vận động khi mang thai:

  Khi có bầu, chị em phụ nữ cần vận động nhẹ nhàng để tránh bị bệnh trĩ. Làm những công việc vừa sức với sinh hoạt hàng ngày, đi bộ thể dục mỗi ngày khoảng 30 phút,… để giúp tuần hoàn máu được tốt tránh táo bón, bệnh trĩ.

  ✸ Tránh thức quá khuya hay làm việc quá sức:

  Bạn cần sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá căng thẳng, gây stress, suy nghĩ cho công việc sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh trĩ tăng cao.

  ✸ Vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn:

  Hậu môn là nơi rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập, tấn công gây nên nhiễm khuẩn, bệnh tật. Điều này sẽ gây ra các viêm nhiễm, sưng đau, nổi mụn nhọt gây khó khăn khi đi đại tiện. Bởi vậy, các bạn cần vệ sinh sạch sẽ bộ phận này.

cac cach phong tranh benh tri hieu qua nhat

Luyện tập thể dục nhẹ nhàng

  Trên đây là những cách giúp các bạn phòng ngừa bệnh trĩ. Tuy nhiên bệnh trĩ vốn là căn bệnh gây nhiều tác hại nguy hiểm nên khi có dấu hiệu bệnh, các bạn nên sớm đi thăm khám và chữa trị kịp thời.

  Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ là địa chỉ y tế uy tín được bệnh nhân tin cậy trong điều trị bệnh trĩ. Phòng khám đã chữa trị thành công cho nhiều trường hợp người bệnh bị bệnh trĩ, giúp họ tìm lại được sự thoải mái, vui vẻ. Với đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, kinh nghiệm làm việc lâu năm cùng trang thiết bị hiện đại, phương pháp điều trị tiên tiến đem lại hiệu quả điều trị cao.

  Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp, bạn hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0236.7307 888 hoặc nhấn vào bảng tư vấn để được các chuyên gia của phòng khám hỗ trợ nhanh chóng và cụ thể hơn.