tất cả ngày trong tuần 8:00 - 20: 00
280-282 NGUYỄN HỮU THỌ, P. KHUÊ TRUNG, Q. CẨM LỆ, ĐÀ NẴNG
Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ

Biện pháp phòng tránh u nang buồng trứng cho chị em

Ngày đăng : 17-07-2017 Lượt xem : 171

  U nang buồng trứng là căn bệnh thường gặp ở phụ nữ trong mọi độ tuổi, từ những bạn gái chưa dậy thì đến phụ nữ đã lập gia định hoặc đang bước vào tuổi mãn kinh. Khi được hỏi về căn bệnh này, vấn đề chung được nhiều chị em quan tâm đó là biện pháp nào giúp họ phòng tránh u nang buồng trứng hiệu quả? Phạm vi bài viết sau sẽ cho bạn câu trả lời về vấn đề này.

Biện pháp phòng tránh u nang buồng trứng cho chị em

  Theo định nghĩa y khoa thì u nang buồng trứng là những bao nang có chứa dịch, hình thành và phát triển bên trong buồng trứng của nữ giới, kích thước của mỗi bao nang có thể thay đổi từ vài milimet đến vài centimet.

  Những u nang này nếu không sớm được khắc phục sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai về sau của chị em, thậm chí còn đe dọa đến tính mạng của họ. Để tránh rắc rối này, cách tốt nhất là phòng tránh bệnh ngay từ đầu, dưới đây là một số lời khuyên về cách phòng tránh u nang buồng trứng được các chuyên gia Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ đưa ra.

Xem thêm: Tất tần tật những điều cần biết về bệnh u nang buồng trứng

  ❶ Ăn uống và sinh hoạt lành mạnh

  ✧ Chế độ ăn: hạn chế thực phẩm có chứa nhiều mỡ động vật, protein, chất béo bão hòa, chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá…). Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và vitamin có nhiều trong rau củ quả xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin A,C, cenlulose, hydrocacbon rất tốt cho chức năng hoạt động của buồng trứng.

  Chị em cũng không quên bổ sung đủ nước cho cơ thể, trung bình mỗi ngày cần cung cấp đủ từ 1.5-2.5 lít nước để hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể được diễn ra trơn tru, nên chia nhỏ lượng nước dùng hằng ngày, không uống dồn cùng một lúc hoặc uống quá nhiều về đêm có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

bien phap phong tranh u nang buong trung

  ✧ Về sinh hoạt: duy trì tinh thần thoải mái, tránh để cơ thể bị stress, mệt mỏi kéo dài, làm việc vừa phải kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn duy trì được nguồn năng lượng tích cực, phòng tránh được các nguy cơ dẫn đến u nang buồng trứng.

  Mỗi ngày, hãy dành ra 30 phút cho những bài tập nhẹ nhàng như yoga, ngồi thiền, đạp xe, đi bộ… thể thao sẽ giúp bạn nâng cao đề kháng cơ thể khỏi sự xâm nhập của các loại vi khuẩn có hại.

  ❷ Thận trọng với các loại thuốc đang sử dụng

  Một số loại thuốc mà chị em sử dụng có chứa hormone làm tăng kích thước nang trứng dẫn đến u nang. Đó là nguyên nhân lý giải vì sao phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều sử dụng các loại thuốc điều kinh chứa hormone lại dễ bị u nang buồng trứng hơn so với những chị em khác.

Xem thêm: Cẩn trọng với biến chứng bệnh u nang buồng trứng

  Vì vậy, khi dùng thuốc, chị em nên thận trọng hỏi rõ thành phần và nguồn gốc các loại thuốc mà mình sử dụng để tránh hậu quả đáng tiếc về sau.

bien phap phong tranh u nang buong trung

  ❸ Tránh nạo phá thai

  Phụ nữ trong độ tuổi sinh nở nên hạn chế tới đa việc nạo phá thai, vì đây được xem là một trong những yếu tố nguy cơ hình thành nên u nang buồng trứng và nhiều căn bệnh phụ khoa nguy hiểm khác. Nạo phá thai quá nhiều lần không chỉ dẫn đến những bất thường ở buồng trứng mà còn đe dọa đến thiên chức làm mẹ của chị em, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người phụ nữ.

bien phap phong tranh u nang buong trung

  ❹ Khám phụ khoa định kỳ

  Một trong những cách giúp chị em phát hiện sớm u nang buồng trứng và kịp thời phòng tránh các biến chứng nguy hiểm của bệnh đó là khám phụ khoa định kỳ.

Xem thêm: Hỏi về chi phí điều trị u nang buồng trứng tại đà nẵng

  Hãy hình thành cho mình ngay từ bây giờ thói quen khám phụ khoa định kỳ 3-6 tháng một lần để tầm soát tốt căn bệnh u nang buồng trứng và nhiều bệnh viêm nhiễm phụ khoa khác. Nếu không có thời gian khám sức khỏe định kỳ thì bạn cũng nên sắp xếp ít nhất một cuộc hẹn trong năm để nắm được tình hình sức khỏe của mình.

bien phap phong tranh u nang buong trung

  Lời khuyên từ chuyên gia: hầu hết u nang buồng trứng đều là những tổn thương lành tính và có thể tự hết sau một thời gian mà không cần đến can thiệp y tế, do đó chị em không nên quá lo lắng mà hãy thực hiện tốt các biện pháp phòng tránh trên là có thể kiểm soát được bệnh.

  ☎ Nếu có bất cứ thắc mắc gì liên quan đến căn bệnh này cần được giải đáp thêm, vui lòng gọi đến số hotline 0236.7307 888 để được hỗ trợ tư vấn hoàn toàn miễn phí. Hoặc bạn cũng có thể nhấp vào khung chat bên cạnh, trao đổi trực tiếp cùng các chuyên gia y tế đầu ngành của chúng tôi, cuộc trò chuyện sẽ được giữ bí mật tuyệt đối.

  ☎ Truy cập website: huutho.vn để biết thêm thông tin chi tiết về căn bệnh u nang buồng trứng và những hướng điều trị hiệu quả đang được áp dụng tại Đa Khoa Hữu Thọ.

  ☎ Địa chỉ liên hệ: 280-282 Nguyễn Hữu Thọ, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng.

  Đội ngũ y bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Hữu Thọ luôn có mặt và sẵn sàng phục vụ.